一、啥是社交绑架？举个栗子你就懂啦！咱班小美本来特喜欢穿运动服，结果班里几个女生非说穿裙子的才是真朋友。小美现在天天把自己裹得像个小粽子，大夏天还穿三层打底裤。这就是典型的社交绑架——孩子为了不被孤立，硬逼着自己做违心的事。 常见的绑架套路还有这些：1. 必须给同学作业抄，不然就是"叛徒"2. 所有人都要买同款手机壳，不买就被踢出群 3. 集体嘲笑某个同学时，必须跟着笑 4. 必须玩指定游戏，不然就是"土包子"5....

宝子们早上好呀！我是你们的糖糖老师～今天咱们来聊聊高中娃娃们的情绪管理这个大事儿！好多家长都跟我反映，孩子上了高中后情绪像过山车，咱们当家长的该咋办呢？（敲黑板）下面六个锦囊妙计可要收好啦！1⃣️解决认知问题产生的情绪问题，归根结底大多是认知不够，理性不够。情绪内耗不会无缘不顾的产生，一定是你在其他方面有认知上的问题。面对没有任何改变余地的事情，最好的选择就是接受，足够理性和认知到位的人，不会因为改变不了的事情内耗🌰如果你看到一个视频，听到别人的高考逆袭故事，备受鼓舞，觉得自...

2025年4月，2024版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》正式发布。本书由中国科学院心理研究所科研团队完成，分为总报告、分报告与专题报告三个部分。作为本书的总报告，《2024年国民心理健康状况、影响因素与服务状况》（以下简称《总报告》）由心理所国民心理健康评估发展中心陈祉妍教授率团队撰写完成。《总报告》对2024年国民心理健康现状与趋势等进行了调查与分析，进一步提出了维护和促进国民心理健康水平的对策和建议。2024年国民心理健康状况调查共采...

宝子们好！我是糖糖。今天咱们来聊聊中考冲刺那些事儿。好多家长跟我说，孩子离中考就剩 40 天了，可成绩还是不太理想，问还有没有机会逆袭。答案是肯定的！只要找对方法，提升空间大着呢。下面这三点，家长们一定要让孩子认真听！ 先来说第一点，明确薄弱章节，针对性突破。不少同学一复习就知道天天刷题，觉得成绩提不上去是题做得不够多。但其实，做题可解决不了所有问题。考试又不会考原题，光靠做题，对知识点的掌握和理解还是不够。到了这最后的冲刺阶段，千万别胡子眉毛一把抓，每个知识点都想...