• 考前焦虑,心理战到底该怎么打

    考前焦虑,心理战到底该怎么打,1.   停止畅想考后生活:你是不是忍不住幻想考完试我要去海边旅行,他把攒了三年的游戏打个痛快。这种对考后生活的憧憬特别能理解,毕竟12年寒窗,谁不想好好喘口气呢?甚至很多同学会变得兴奋,还没上战场就提前放松下来,这种想法要不得。任何分散你注意力的行为都是对你多年努力的不尊重,过早把注意力放在终点,就会无意识中降低对当下的投入。2.   不要试图对抗紧张情绪任何人面对高考都难免会紧张、胆怯和焦虑。但紧张不是...

  • 2025年5月政策与发文

    2025年5月国家及地方教育政策速览(截至5月31日)一、国家层面教育政策国家义务教育质量监测全面启动教育部部署2025年国家义务教育质量监测,覆盖全国中小学,重点关注八年级学生学业质量、身心健康及影响因素。海南省东方市已公示抽测学校名单,涉及10所中学和15所小学,旨在通过数据分析引导教育评价改革,纠正“唯分数论”倾向5。高考招生政策动态更新中国教育在线汇总各省市2025年高考招生政策,涵盖志愿填报、成绩查询、报名人数等关键信息,为考生提供一站式指导。政策强调考试公平性,明...

  • 中学同学相处之道

     🌟【守护自己第一条】秘密要分人保管 比如小美和闺蜜说"我爸妈在闹离婚",结果第二天全班都知道了。要告诉孩子:✔️心里难受就跟爸妈说✖️同学问你家存款、爸妈工作这些隐私,微笑说"这是秘密哦"(案例)上次有个男生把暗恋秘密告诉兄弟,结果被做成表情包发群里,后悔都来不及 🌟【底线保卫战】三件事必须说不 (语气严肃)听到这三句话要警惕:"陪我翘课吧反正老师不点名""帮我写作业不然不跟你玩&qu...

  • 中学生同学相处原则

    各位宝子们,大家好!我是兜里有糖,今天和大家聊聊如何和孩子更好地相处,尤其是在与同学交往的过程中。我们都知道,孩子在学校的时间很长,和同学的相处对他们的影响非常大。因此,我有几个重要的原则和建议,希望能帮助大家。 第一,圈子不同,不必强融 每个人都有自己的想法和生活方式,孩子们不必强迫自己去适应所有人。多和志同道合的朋友在一起,生活会更加愉快。比如,如果你的孩子喜欢读书,那么和他一起讨论书籍的朋友会更合得来。 第二,不替坏人保守秘密 孩...

  • 高中生的人际交往秘籍

      宝子们早上好呀!我是糖糖,咱们今天聊聊高中孩子最头疼的事儿——人际交往! 先来个灵魂拷问哈:最近有没有孩子回家跟你们说过"在学校没人跟我玩""宿舍关系太闹心了"这种话?上周我带的学生里,十个有八个都卡在人际关系上。今天我总结了三招必杀技,都是马上能用的实战干货,准备好了吗? 第一招叫做【闭嘴的智慧】。上周有个女生跟我说:"糖糖姐,我明明特别会聊天,但为什么朋友总是不跟我讲心里话?&q...

  • 备胎朋友圈
    龙哥 2025-05-28

    备胎朋友圈

    如何给孩子打造朋友圈"备胎【糖糖碎碎念开场】宝子们晚上好呀!昨天咱们聊了怎么帮孩子从小团体里"解绑",今天咱们趁热打铁,说说怎么给孩子打造"朋友圈备胎"。就像咱们手机要备充电宝,孩子的友情账户也得存几个"备用朋友"呢!【场景共鸣】先来听听这个扎心场景—— 孩子红着眼睛说:"我最好的朋友转学了,现在课间都没人一起上厕所..." 妈妈急得直搓手:"早让你多交几个朋友,现在抓瞎了吧!...

  • 如何给孩子打造朋友圈"备胎"

    宝子们早上好呀!我是糖糖!昨天咱们聊了初中生"抱团取暖"的小团体问题,今天我要教大家一个超实用的新思路——如何给孩子打造朋友圈"备胎"! 先举个真实案例:上周有个妈妈说,她家闺女被班里小团体踢出群聊,连着三天回家都躲在被窝里哭。孩子说:"现在我连上厕所都没人陪了..."这说明什么?我们的孩子把社交幸福全押在一个篮子里啦!  记住糖糖的三字真经:不把鸡蛋放同一个篮子里!今天教大家三个"备胎...

  • 朋友圈 "备胎" 培养法 —— 帮孩子构建多元社交安全网

     以下是润色后的发言稿,在保留原文核心内容的基础上优化了表达逻辑与口语节奏,增强了场景感和互动性:《朋友圈"备胎"培养法——帮孩子构建多元社交安全网》  亲爱的家长朋友们晚上好!我是糖糖老师~ 昨天我们聊了初中生"抱团取暖"的小团体现象,今天要分享一个超实用的教育新思路——如何为孩子打造弹性社交圈。先问大家一个问题:如果孩子突然被小团体"边缘化",该如何帮助TA快速调整社交状态?别急,咱们先从一个...

  • 初中生的小团体

    宝子们早上好呀!今天咱们聊聊初中生最头疼的"小团体困境"。下面这些对话场景,说不定你家娃也经历过哦——【情景重现】 女生A:"我们班有个'皇家军团',每天都要集体上厕所、课间必须扎堆聊天。其实我特别累,但不敢退出,怕变成没朋友的'透明人'..."妈妈B:"我家孩子现在焦虑到不想上学了!" 老师C:"这说明孩子已经被社交关系绑架了。初二这个阶段,家长要出手干预了!"【...

  • 小学生的人际关系建立

      宝子们早上好,这两天在天津做项目,遇到了一个这样的案例,和大家分享一下。孩子是一个6年级男孩,通过测评系统进行测评,发现孩子情绪稳定性很差,专注力不足,自信指数45分,幸福指数只有30.后来和孩子及母亲的沟通了解到,孩子在学校里总是想融进一个小的圈子,但是总是荣不进去,即便荣进去了也是那个垫底的孩子。妈妈想出面到学校里帮助孩子解决,但是被孩子严肃的拒绝,理由是怕爸爸妈妈到学校了以后,更没有同学和他玩了。在和孩子沟通过程中,发现孩子总是沉浸在自己的世界里...

  • 社交绑架
    龙哥 2025-05-21

    社交绑架

     一、啥是社交绑架?举个栗子你就懂啦!咱班小美本来特喜欢穿运动服,结果班里几个女生非说穿裙子的才是真朋友。小美现在天天把自己裹得像个小粽子,大夏天还穿三层打底裤。这就是典型的社交绑架——孩子为了不被孤立,硬逼着自己做违心的事。 常见的绑架套路还有这些:1. 必须给同学作业抄,不然就是"叛徒"2. 所有人都要买同款手机壳,不买就被踢出群 3. 集体嘲笑某个同学时,必须跟着笑 4. 必须玩指定游戏,不然就是"土包子"5....

  • 强者思维与弱者思维

    强者思维与弱者思维影响孩子成长的隐形力量作为中学生家长,您是否发现孩子在学习时总是逃避拖延、消极抵触?甚至自己面对生活挑战时,也常感到无力?这背后可能隐藏着一种思维模式——弱者思维。今天,我们将与您探讨强者思维与弱者思维的区别,帮助您和孩子打破思维困境,掌握主动改变的力量。一、弱者思维:被动承受,陷入困境弱者思维的核心,是将自己视为命运的受害者。持有这种思维的人,面对困难时默认“无法改变”,被动接受外界带来的痛苦。例如,当孩子面对学习任务时,若陷入弱者思维,便会认为“学习太痛...

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