解决孩子的玻璃心

解决孩子的玻璃心

宝子们，早上好！今天是2025年4月11日，农历三月十四，星期五。要提醒一下大家，今天京津冀区域有大风天气，出门的朋友可得做好防护措施。言归正传，今天跟大伙唠唠怎么解决孩子玻璃心这事儿。

咱当家长的，是不是都碰见过孩子玻璃心的情况？一遇到点困难，就扛不住了。其实，想要解决孩子玻璃心、怕苦怕难的问题，最好的办法，既不是跟他们唠唠叨叨讲道理，也不是扯着嗓子催、吼、骂，而是得想办法提高孩子的逆商。

我给大家举几个常见例子，看看你家孩子有没有类似情况。孩子碰到不会做的题，做不出来就着急，发脾气，甚至崩溃大哭；学跳绳，才跳了十几个就喊累，不想再继续了；考试没考好，就闹情绪、摔脸子，听不得批评；老师稍微说他几句，又不是啥重话，他就闹别扭，不想去学校。

大家发现这些事的共同点了吗？孩子有行动，一遇到困难，负面情绪就上头，最后直接放弃。这种面对困难产生的负面情绪，就是我们常说的玻璃心。有调查显示，咱们国家差不多一半的孩子，都有不同程度的玻璃心。所以家长们别担心，如果自家孩子也这样，太正常不过了。咱们家长要做的，是把孩子这种行为模式扭转过来，变成：遇到困难，想办法解决，收获成功体验。只有让孩子一次次体验成功，才能激发出他们的内驱力。

我做家庭教育好些年了，接触过好多孩子，在应对孩子玻璃心这个问题上，总结了几个方法，希望能帮到大家。接下来，我会给大家讲讲，孩子玻璃心、抗挫折能力差背后的原因，再分享三个管用的应对办法。

咱们先看看原因。一般来说，家里条件越好，从小习惯被当成中心的孩子，越容易玻璃心。为啥呢？很多家长和老人，下意识就把孩子当成重点保护对象，对孩子关注度特别高。家里啥事都围着孩子转，孩子提啥要求，尽量都满足，孩子有点小成就，就使劲鼓掌表扬。在这样的环境里长大，孩子就像生活在虚拟世界里，觉得自己干啥都行。可等孩子进了学校就会发现，原来那种虚拟世界里无所不能的感觉没了，自己不再是中心。以前做三分就能得表扬，现在做到六分都没人注意，还有人比自己厉害，能做到九分甚至十分。这种挫败感和落差，让孩子一遇到新挑战，就觉得自己不如别人，又气又恼，最后直接放弃、躺平。说白了，孩子这么脆弱，很多时候就是家里过度关注惯出来的。

那怎么修复孩子的玻璃心，锻炼他们的逆商呢？家长们可以从下面这三个方面着手。

第一，引导孩子改变非赢即输的想法，教会他们正确看待失败。我观察过不少孩子，发现玻璃心的孩子往往胜负欲特别强，一尝试，发现自己做不到，为了逃避失败的感觉，干脆就不努力了。这时候，要是家长在旁边喊“别放弃，你能行，再坚持下肯定能成功”，这种鼓励反而会让孩子更沮丧，更害怕挑战，不敢再尝试。咱们可以引导孩子把注意力转到自己的努力上。比如说孩子考试没考好，咱们可以这么说：“考试成绩有起伏很正常，妈妈不在乎你某一次考多少分、排第几名，不管怎样，妈妈都爱你。只要你努力学习，一直保持学习的劲头就行。一次考试结果，真没那么重要。虽然这次成绩不理想，但妈妈看到你为了考试，认真复习了好久，这份努力就特别棒。”

第二，别硬逼着孩子去面对困难，而是要蹲下身来，和孩子一起找解决问题的办法。很多时候，孩子面对挫折着急、气馁，是因为不知道该怎么办，没思路。这时候，咱们光说“别怕，好好想想”可不行，这不是鼓励，反而给孩子压力。咱们得陪着孩子把问题拆开，一起找思路、找方法。比如孩子说写作文没思路，家长就可以和孩子一起分析作文主题，在网上找几篇范文，带着孩子读，一起分析这篇好在哪、那篇好在哪，再整理自己的想法，想想按什么结构写。多来几次，孩子就知道写作文该怎么下手了。

第三，要教会孩子识别自己的情绪。孩子遇到困难时，常常陷在某种情绪里，没办法理智应对挑战，最后崩溃。咱们得教孩子，在面对困难的时候，去感受自己当下是什么情绪，是恐惧、烦躁，还是怕自己做不好，怕别人失望。也可以让孩子回想上一次失败时，自己内心真实的想法。能感知情绪，孩子就能弄清楚，到底是情绪在捣乱，还是困难本身阻碍了自己继续行动。当然，识别情绪可不简单，很多大人都不一定能做到，但让孩子不断练习，对他们成长非常重要。

最后，我想跟那些焦虑的家长说，一定要多带孩子去亲身体验。孩子自己从实践和体验中明白的道理，比咱们家长苦口婆心教的深刻多了。我是糖糖，一直专注青少年心理问题。要是你家孩子有厌学、躺平、沉迷手机、封闭自己、不和父母交流这些情况，都能私信我。我会和你一起分析孩子的问题，给你一些有用的建议，尽我所能帮你和孩子。

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