与青春期男孩相处之道

宝子们早上好！我是糖糖，今天是2025年4月17日，星期四。今天，我们来聊聊青春期男孩的那些事儿，以及如何助力他们的成长。青春期是孩子成长过程中的关键时期，尤其是对于男孩来说，这一阶段充满了挑战和机遇。作为家长，我们该如何与青春期男孩相处，帮助他们顺利度过这一阶段呢？今天，我们就来一起探讨一下。

一、 青春期男孩的特点

1.    生理特点

l 身体发育迅速

青春期男孩的身体进入快速发育阶段，身高和体重显著增长。在初中阶段，很多男孩一年内身高能增长12厘米，甚至更多。他们开始长出胡须、喉结突出，声音变得低沉沙哑。比如，小明是一名初二的学生，以前说话声音还带着童音，到了初二下学期，声音突然变得很低沉，这让他自己都有些不适应，感觉自己像个小大人了。

肌肉力量逐渐增强，身体力量对比童年时期有了很大的变化。这使得他们在体育活动中往往表现得更有优势，比如在篮球、足球等对抗性运动中，有更多机会展示自己的力量。

l 性发育成熟

青春期是性发育的关键时期，男孩的生殖系统逐渐发育成熟。他们开始对异性产生兴趣，有了朦胧的性意识。这可能会表现在他们在学校里会偷偷关注女生，对异性的身体特征和行为举止感到好奇。比如，小辉在初三时，会对前排女生扎马尾辫时露出的后颈感到莫名的好感，偶尔还会脸红心跳。

2.    心理特点

l 自我意识增强

青春期男孩渴望被认可为一个独立的个体，他们不再满足于被当作小孩子看待。在生活中，他们开始有自己的想法和观点，比如在家庭装修时，他们希望自己的意见能够被重视，像选择自己的房间颜色、家具风格等。在学校里，对于老师的教学方式也有自己的看法，如果觉得老师总是以权威的姿态讲解知识，而不听取他们的想法，就会对老师产生抵触情绪。

随着自我意识的发展，他们对自己的外貌、能力等方面也有了更多的关注。一个小男孩如果脸上长了痘痘，可能会变得很在意，觉得自己不再帅气，会变得有些自卑；而如果在学校考试成绩不好，可能会觉得自己很没用，对自己的能力产生怀疑。

l 情绪波动大

这个时期男孩的情绪就像过山车一样难以捉摸。可能前一刻还和朋友有说有笑，下一刻就因为一点小事而大发雷霆。例如，小刚在和同学玩游戏的时候，本来玩得正开心，但是因为队友的一个小失误，他就突然暴跳如雷，把鼠标摔在桌子上，让同学们都很惊讶。

他们也会因为一些微小的成功而兴奋不已，如在学校演讲比赛中获得了第三名，就会在一整天里都充满干劲，走路都带风，回家还会迫不及待地告诉家人这个喜讯。

l 好奇心强，探索欲旺盛

青春期男孩对周围的世界充满了好奇，他们渴望探索新的事物，获取新的知识。在科技方面，他们对电脑、手机等电子产品有着浓厚的兴趣，不仅会探究其功能，还会尝试自己组装电脑、研究手机的操作系统等。在课外知识上，他们可能对宇宙、历史、地理等领域有着强烈的探索欲望。比如，小华对宇宙充满了好奇，他经常在课余时间阅读有关天文学的书籍，还加入了学校的天文社团，想要探索宇宙的奥秘。

l 渴望社交认同，重视同伴关系

在青春期，男孩对同伴关系非常重视。他们会花费大量的时间和朋友在一起，分享彼此的秘密、感受和经历。在群体中，他们希望得到同伴的认可和接纳。例如，一个男孩如果想在篮球场上表现得很酷，得到球友们的羡慕和赞扬，他就会努力练习投篮技术、提高球技。

有时候，为了融入某个群体，他们甚至会模仿同伴的行为，即使这些行为可能是不健康的，比如吸烟、说脏话等。

二、 二、产生这些问题的原因

1.    生理原因

l 激素变化

青春期男孩体内激素水平的变化是导致生理和心理变化的重要原因。例如，雄性激素的分泌增加，促成了他们身体的快速发育，包括嗓音变化、肌肉生长等。同时，激素的波动也会影响他们的情绪，使得他们更容易产生冲动情绪，情绪波动较大。就像洪水来袭时，会冲垮堤坝一样，激素的强烈波动会冲破他们情绪的防线，让他们难以控制自己。

l 大脑发育

大脑在这个时期处于快速发育和重组的阶段。大脑中的前额叶皮质（负责决策、抑制冲动等高级认知功能）还在发育过程中，而边缘系统（与情绪、奖励机制等有关）已经较为发达。这就导致了他们在情绪反应强烈时，可能无法及时用理性思维去控制自己的情绪和行为。比如，在面对诱惑时，他们可能会因为有很强的冲动而做出错误的选择，难以抑制自己想要去玩、去冒险的冲动。

2.    心理原因

l 身份认知的转变

青春期男孩正处于从儿童向成年人转变的过程中，他们需要重新定义自己的身份。这个过程中充满了对未知的探索和对未来的迷茫。他们尝试不同的行为和角色，以确定自己是谁、自己在社会中的位置在哪里。例如，有些男孩可能会尝试成为学校里的运动明星，有些男孩则会努力成为学习尖子，还有些男孩会想要成为有艺术才华的人，他们在这个过程中会经历自我探索的痛苦和困惑。

l 独立心理与现实的冲突

他们内心渴望独立，想要按照自己的意愿行事，但家庭和社会往往对他们还有一定的限制和要求。例如，他们可能想要参加一些朋友组织的户外探险活动，但家长可能会担心安全问题而不允许。这种独立心理与现实限制之间的冲突会让他们产生焦虑、叛逆的情绪。

l 社交压力

在学校和社会的社交环境中，男孩们面临着建立同伴关系的压力。他们需要融入某个群体，得到同伴的认可，这需要具备一定的社交技能。如果他们在社交方面遇到困难，比如被同伴排斥、欺负等，就会产生很大的心理压力。例如，被同学恶意取笑、在学校里被孤立，都会让他们感到沮丧、自卑，甚至可能导致他们对社交产生恐惧。

三、 三、青春期爸爸如何与孩子相处

1.    建立平等尊重的关系

l 倾听孩子的想法

爸爸要放下自己的权威，认真倾听青春期儿子的想法和观点。例如，在家庭会议上，当讨论关于买新电脑的问题时，爸爸可以让孩子先发言，表达他为什么需要新电脑，是用于学习软件的需求，还是单纯想玩游戏（当然，要引导孩子正确看待游戏）。爸爸不要急于否定孩子的想法，就像孩子说新电脑可以用来运行一些专业设计软件，爸爸要先肯定孩子对电脑应用有想法，然后再一起讨论是否必要。

在日常生活中，当孩子放学回家后，爸爸可以简单地问一句“今天在学校有什么有趣的事情或者你的新想法吗？”让孩子感受到自己的意见是被重视的。

l 尊重孩子的兴趣爱好

无论孩子的兴趣爱好是打篮球、玩滑板还是研究电子游戏，爸爸都要给予尊重。如果孩子喜欢篮球，爸爸可以陪他一起打篮球，像勒布朗·詹姆斯成为很多青春期男孩的偶像一样，爸爸也可以成为孩子在篮球场上的伙伴，分享篮球的乐趣，同时还能传授一些生活经验和篮球技巧。

如果孩子对电子游戏着迷，爸爸不要一味地反对，而是可以尝试了解游戏的乐趣所在。例如，爸爸可以和孩子一起讨论某款游戏中的策略、团队合作等积极的方面，同时在合适的时候引导孩子合理安排游戏时间，比如设定每天只能玩一个小时，让游戏成为孩子放松的渠道，而不是生活的全部。

2.    成为孩子的榜样

l 在工作和生活中的责任感

爸爸在家庭和社会中的责任感会对青春期男孩产生深远的影响。在家庭方面，爸爸可以承担起照顾家人的一些责任，比如修理家具、电器等。如果家里的电灯坏了，爸爸可以亲自去换灯泡，向孩子展示如何解决问题，而不是把事情都交给家政或者妈妈。这样孩子能学到承担家庭责任的方式。

在工作中，爸爸要敬业爱岗。如果爸爸从事工程建筑工作，他可以给孩子讲述自己在工作中如何克服困难，保证工程质量和进度，比如在遇到恶劣天气时，仍然坚守岗位确保施工安全等事例，让孩子明白在工作和生活中要有担当，勇于面对困难。

l 诚实和正直的品质

爸爸要在日常生活中展现出诚实和正直的品质。例如，在购物时，如果爸爸发现收银员多找了钱，要毫不犹豫地退还。并告诉孩子这是做人的基本原则，无论在什么时候都不能贪图不属于自己的东西。当孩子在学校里遇到类似的情况，如捡到同学的财物时，也会受到潜移默化的影响，做出正确的选择。

3.    适时给予指导和支持

l 在学习和职业规划方面

在学习上，爸爸可以根据自己的学习经验为孩子提供帮助。如果孩子在学习数学方面遇到困难，爸爸可以分享自己当年学习数学的一些技巧，比如如何整理错题集，如何进行知识点的总结等。例如，爸爸可以说“我当年数学也不好，但是我发现把每一道错题都整理出来，分析错误原因，再做类似的题目，成绩就慢慢提高了。”

在职业规划方面，爸爸可以结合自己的在职业规划方面，爸爸可以结合自己的职业经历给孩子一些建议。如果爸爸是一名医生，他可以跟孩子谈谈医生这个职业的挑战与乐趣，也可以鼓励孩子根据自己的兴趣探索不同的职业道路。如果孩子对生物科学感兴趣，爸爸可以引导孩子关注医学中的生物科学研究领域，帮助孩子了解如何在这个方向发展。

l 在情感和社交方面

当孩子在情感上遇到挫折，比如失恋或者与朋友吵架时，爸爸要做孩子的倾诉对象。爸爸可以像朋友一样抱抱孩子，说“我年轻的时候也经历过类似的事情，很不好受，但时间会治愈一切的，你可以跟我说说具体发生了什么。”当孩子与朋友发生矛盾时，爸爸要教会孩子如何处理人际关系，如理解他人的感受、主动沟通解决矛盾等。例如，爸爸可以说“你的朋友当时那么做可能他没有考虑到你的感受，你可以找个合适的时间，平静地告诉他你的想法，也听听他的想法，这样你们的关系可能会改善。”

四、 青春期妈妈如何和孩子相处

1. 细心关注与理解

l 关注孩子的情绪变化

青春期男孩的情绪波动大，妈妈要细心观察孩子的情绪状态。当孩子放学回家后，表情阴沉，妈妈可以关切地问一句“宝贝，你看起来不太高兴，是不是在学校遇到什么不开心的事情了？”如果孩子愿意倾诉，妈妈要耐心倾听；如果孩子不愿意说，也不要强迫，而是给孩子一定的空间，等他准备好再开口。

例如，妈妈发现孩子最近一段时间突然变得沉默寡言，妈妈可以从孩子的日常行为中发现线索，像发现孩子减少了和朋友的联系，可能是因为在学校里发生了什么社交上的困扰，妈妈可以通过一些轻松的方式引导孩子说出内心的烦恼，如一起看电影后，借着电影中的情节谈谈友情、人际关系等话题。

l 理解孩子的隐私需求

随着孩子进入青春期，他们开始有了自己的小隐私。妈妈要尊重孩子的隐私需求，不要随意翻看孩子的日记、手机等私人物品。如果妈妈发现孩子有一些不愿意和自己分享的秘密，不要过度追问，而是给孩子一定的信任。比如，孩子在自己的房间里贴了一个锁，妈妈不要强行打开，而是说“我知道你长大了，有自己的小秘密，我尊重你的隐私，但是如果你想聊天的时候，妈妈随时都在这里。”

当孩子因为隐私被侵犯而生气时，妈妈要及时道歉，重新建立与孩子的信任关系。例如，如果妈妈不小心看了孩子的短信，她要诚恳地向孩子道歉说“对不起，宝贝，妈妈不应该看你的短信，这是你的隐私，妈妈以后会注意的。”然后通过一些小举动来弥补，比如为孩子做一顿丰盛的晚餐。

2. 情感支持与包容

l 情感上的支持

在青春期，男孩需要妈妈在情感上的支持。当孩子在学习、社交等方面遇到挫折时，妈妈要给予鼓励。例如，孩子在学校演讲比赛中失利，妈妈可以说“宝贝，虽然你这次没有得到好的成绩，但是你敢于参加就已经很了不起了。你可以从这次经历中吸取经验，下次会做得更好的。”妈妈的鼓励会让孩子感受到温暖和力量，增强自信心。

在孩子面临重大选择时，如选择高中、大学的专业等，妈妈要给予支持性的建议，而不是强行决定。妈妈可以说“宝贝，这个选择很重要，你需要慎重考虑，无论你做出什么决定，妈妈都会支持你，同时我们可以一起分析一下不同选择的利弊。”

l 包容孩子的错误

青春期男孩犯错是常见的，妈妈要学会包容。当孩子因为冲动而做错事，比如在和父母争吵后摔东西，妈妈不要立刻发火责骂，而是要冷静下来。可以说“宝贝，我知道你现在很生气，但是摔东西这种行为是不对的。我相信你肯定也意识到自己错了，我们一起想想下次遇到这种情况该怎么处理。”然后引导孩子认识到自己的错误，同时也给孩子改正的机会。

对于孩子在青春期的一些小叛逆行为，如穿着打扮不符合妈妈的审美，妈妈也要包容。如果孩子想把头发染成淡绿色，妈妈可以先了解孩子这么做的原因，如果孩子只是想表达自己的个性，妈妈可以和孩子商量一个折中的方案，比如染成深一点的绿色或者让孩子把头发扎起来，等过了这个时期再换回来。

3. 有效沟通与引导

l 与孩子平等沟通

妈妈要以平等的姿态与青春期男孩沟通，不要总是以居高临下的口吻说话。例如，在家庭讨论中，妈妈可以说“宝贝，今天我们来讨论一下周末的活动安排，你有什么好的想法吗？”把孩子当作家庭决策的重要参与者，而不是自己说了算。

在沟通中，妈妈也要注意自己的用词和语气。不要使用命令式的话语，如“你必须这样做”，而是用商量的口吻，如“我们可以这样做，你觉得怎么样呢？”这样能让孩子更愿意接受妈妈的意见。

l 引导孩子健康成长

在孩子的品德教育方面，妈妈要引导孩子树立正确的价值观。例如，妈妈可以和孩子一起看道德教育片，然后一起讨论片中的故事，如诚实、善良、责任感等品质的重要性，让孩子在日常生活中践行这些品质。

在孩子的健康教育方面，妈妈要关注孩子的身体和心理健康。提醒孩子合理饮食、适量运动，如妈妈可以说“宝贝，你现在正是长身体的时候，要多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。”同时，也要关注孩子的心理健康，当孩子有压力时，引导孩子通过合适的方式释放压力，如运动、听音乐等。

五、 五、如何创造合适孩子成长的家庭环境

1.    营造和谐的家庭氛围

l 夫妻关系的和谐

父母之间和谐的夫妻关系对青春期男孩的成长至关重要。夫妻之间要相互尊重、理解和包容。例如，爸爸和妈妈在家庭事务上有分歧时，不要在孩子面前大吵大闹，而是要以平和的方式沟通解决。如果家庭经济条件有限，爸爸想买一台新电脑用于工作，妈妈担心影响家庭其他支出，这时爸爸可以说“亲爱的，我知道你有你的担忧，但是这台电脑对我的工作很有帮助，我可以想办法减少一些不必要的其他开销来平衡。”妈妈如果仍然不同意，爸爸可以和妈妈一起商量一个更好的解决方案，如等下次发奖金再买。

夫妻之间也要保持一定的浪漫和亲密感，这有助于营造温馨的家庭氛围。例如，爸爸和妈妈可以偶尔一起看电影、去散步等，让孩子感受到父母之间的爱是健康、积极向上的。

l 家庭活动的多样性

家庭可以开展各种各样的活动，以增进家庭成员之间的感情。比如定期举办家庭聚餐，在聚餐时大家可以分享一周的趣事、烦恼等。或者一起玩家庭游戏，如扑克牌、棋类游戏等，这不仅能让孩子在游戏中放松心情，还能锻炼孩子的思维能力。

家庭还可以一起参与户外活动，如登山、野餐等。在户外活动中，孩子可以感受到大自然的美好，同时也增强了家庭成员之间的互动和合作能力。例如，全家一起登山时，互相鼓励、互相帮助，爸爸在前面开路，妈妈在后面照顾孩子，这种团队合作的精神会对孩子的成长产生积极影响。

2.    建立家庭规则与秩序

l 明确家庭规则

家庭应该有明确的规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。例如，关于作息时间，可以规定晚上必须在10点前睡觉，早上必须在7点前起床。对于电子产品使用也有规定，如每周只能玩两个小时的游戏。

在家庭卫生方面，规定每个人都要承担一定的清洁任务，像孩子负责清扫自己的房间，妈妈负责厨房卫生，爸爸负责打扫客厅等。这些规则要明确、具体，并且要让孩子参与讨论制定过程，这样他们会更愿意遵守。

l 规则的执行与调整

家庭规则一旦制定，就要严格执行。如果孩子违反规则，就要有相应的惩罚措施。例如，如果孩子超过规定的游戏时间还在玩游戏，下次的游戏时间就要减少。同时，如果孩子有特殊情况违反了规则，如因为生病身体不舒服，妈妈可以适当调整规则，让孩子先休息，但要让孩子知道这是个例外情况，下次还是要遵守规则。

3.    鼓励家庭成员之间的相互尊重与信任

l 尊重家庭成员的个性差异

家庭中的每个成员都有自己的个性特点，要互相尊重。比如爸爸比较外向，喜欢社交，而妈妈比较内向，喜欢安静。孩子也有自己的个性，在青春期可能会表现得更加叛逆。无论是个性开朗还是内向，都要得到尊重。如果孩子性格比较内向，不喜欢参加社交活动，家长不要强迫孩子，而是要尊重他的选择，鼓励他选择适合自己个性的活动，如参加书法、绘画等兴趣小组。

在家庭讨论中，尊重家庭成员的不同意见。如果爸爸和妈妈对孩子未来的学习计划有不同意见，妈妈可能希望孩子选择文科，因为她觉得孩子语文、历史成绩好，爸爸希望孩子选择理科，因为他觉得孩子数学、物理有潜力。这时要尊重彼此的意见，更要尊重孩子的想法，通过充分的讨论和分析，找到一个最佳方案。

l 建立家庭成员之间的信任

家庭成员之间要建立信任关系。例如，妈妈可以把一些重要的家庭事务托付给孩子，如帮忙去超市购买生活用品，并且相信孩子能够顺利完成任务。当孩子完成了任务，妈妈要及时给予肯定和表扬，增强孩子对家庭的归属感和责任感。

在孩子的学习和成长方面，爸爸和妈妈要信任孩子有自我管理和进步的能力。

不要总是对孩子的事情疑神疑鬼，如果孩子在学校里犯了小错误，爸爸和妈妈要先相信孩子有改正的决心，给予孩子一定的自主权去处理问题，而不是过度干涉，这样有助于孩子建立自信和独立的人格。

4.    提供丰富的学习与成长资源

l 学习资源的提供

家庭要为孩子提供丰富的学习资源，包括书籍、电脑、网络等。家中应该有适合青春期男孩阅读的各类书籍，如科学探索类、历史文化类、人物传记类等。电脑、网络可以让孩子获取更多的知识，如通过在线学习平台学习外语、观看科普视频等。

也可以为孩子报名参加一些课外辅导班或者兴趣班，根据孩子的兴趣和特长来选择。如果孩子对音乐感兴趣，可以报名参加乐器学习班；如果孩子在数学方面有困难，可以报名参加数学辅导班，帮助孩子提高学习成绩，拓宽知识面。

l 成长机会的创造

家庭要创造孩子成长的机会，比如鼓励孩子参加社会实践活动。可以让孩子去社区做志愿者，帮助孤寡老人，这样能培养孩子的爱心和社会责任感。

还可以让孩子参加一些科技竞赛、文化活动等。如果孩子在机器人制作方面有天赋，学校或者社区有相关的科技竞赛，家长要积极鼓励孩子参加，在这个过程中孩子不仅能提高自己的动手能力和创新思维，还能得到更多的锻炼机会，促进自身的成长。

六、 六、实战技巧和话术模板

1.    倾听与沟通技巧

l 倾听技巧

话术模板：“宝贝，我看到你今天心情不太好，是不是在学校遇到什么烦心事了？你可以和我说说，妈妈/爸爸在这里。”

实战技巧：当孩子愿意倾诉时，不要打断他，让他把话说完。即使你不同意他的观点，也要先表示理解，比如：“我明白你为什么会这么想，这确实挺让人难受的。”

l 沟通技巧

话术模板：“宝贝，我觉得你这次考试没考好，可能是因为这个知识点你还没完全掌握。我们一起看看错题，把不懂的地方弄清楚，下次肯定能做得更好。”

实战技巧：用鼓励和建设性的方式提出问题，避免批评和指责。比如，不要说“你怎么又考这么差”，而是说“这次考试有些地方可以改进，我们一起努力。”

2.    情绪管理技巧

l 情绪引导

话术模板：“宝贝，我知道你现在很生气，但是生气解决不了问题。我们先冷静下来，想想怎么解决这个事情。”

实战技巧：当孩子情绪激动时，先帮助他冷静下来，然后再一起分析问题。比如，可以让孩子深呼吸几次，或者先去做点别的事情，等情绪平复后再谈。

l 情绪表达

话术模板：“宝贝，如果你感到难过或者生气，可以和我说说，妈妈/爸爸会陪着你。”

实战技巧：鼓励孩子表达自己的情绪，不要压抑。比如，可以让孩子写日记，或者通过绘画、运动等方式释放情绪。

3.    社交与独立性培养技巧

l 社交技巧

话术模板：“宝贝，和朋友相处时，要多站在对方的角度想想，这样大家都能更开心。”

实战技巧：教孩子学会换位思考，理解他人的感受。比如，可以和孩子一起讨论一些社交场景，让他学会如何处理人际关系。

l 独立性培养

话术模板：“宝贝，你已经长大了，有些事情可以自己做决定，妈妈/爸爸相信你的判断。”

实战技巧：给孩子一些自主决策的机会，比如选择自己的兴趣班、安排自己的学习时间等。即使孩子犯了错误，也要鼓励他从中学习，而不是直接替他解决问题。

七、 真实案例与经验分享

1.    从“玻璃心”到“抗压王”的蜕变

分享一个粉丝妈妈的真实故事：女儿原本因为一次演讲失误，整整一个月不敢参加任何活动。后来妈妈用了三个方法：

心理支持：带女儿看《肖申克的救赎》，讨论安迪如何在监狱中保持希望。

话术模板：“宝贝，安迪在那么艰难的环境里都没有放弃，我们也要像他一样，遇到困难不退缩。”

小步练习：陪女儿每天练习演讲5分钟，从读报纸开始逐渐克服恐惧。

话术模板：“宝贝，每天进步一点点，你一定可以做到的。我们先从简单的开始，慢慢来。”

团队支持：鼓励女儿参加学校辩论队，在团队中找到价值感。

话术模板：“宝贝，团队的力量很大，你可以和大家一起进步，互相支持。”

三个月后，女儿主动报名了市里的演讲比赛，虽然没拿奖，但全程淡定自如。她说：“妈妈，这次我终于学会了，失误不可怕，重要的是我敢站在台上。”

2.    如何应对孩子的叛逆行为

分享一个爸爸的经验：儿子在青春期时，有一次因为和同学发生矛盾，回家后对爸爸大发雷霆。爸爸没有立刻发火，而是冷静地和儿子沟通。

冷静应对：爸爸先深呼吸，然后平静地说：“宝贝，我知道你现在很生气，但是我们先冷静下来，慢慢说。”

倾听原因：爸爸耐心听儿子讲述事情的经过，然后说：“我理解你为什么会这么生气，但是我们也要想想怎么解决这个问题。”

引导解决：爸爸和儿子一起分析问题，提出解决方案，比如主动和同学道歉，或者找老师帮忙调解。

通过这次沟通，儿子学会了如何处理冲突，也感受到了爸爸的理解和支持。

八、 总结：助力青春期男孩健康成长

青春期男孩的成长是一个复杂而充满挑战的过程，爸爸和妈妈需要共同努力，理解孩子的特点，运用正确的相处方法，创造一个合适的家庭环境，才能助力孩子健康、快乐地成长。希望今天的分享能帮助到每一位家长，让我们一起努力，为孩子的未来打下坚实的基础。

今天的分享就到这里啦～有任何问题可以随时私信糖糖，咱们一起做学习型家长！❤️

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