• 培养学习自律(尤其适合初一初二的学生)

    我被好多家长追着问:“到底咋培养学习自律的孩子啊?为啥人家孩子能主动学习,抵抗手机诱惑,我家孩子一不留神就开始看电视、玩手机?” 这问题太扎心了!我跟不少自律的 “小学霸” 深入聊过,挖到了好多付费课都不讲的干货,今天全部分享给大家!其实,孩子学习自律主要跟这三个因素有关:学习上的成就感:成就感通常来自两个方面。一方面,孩子在学习过程中解出难题、搞懂超难知识点时,内心会充满喜悦;另一方面,考试成绩比别人好,也能让孩子获得满足感。这些成就带来的自我价值感,比玩游戏、刷视频强太多...

  • 中高考前几周

    中考最后一个月拼的到底是什么?我很负责任说初三最后这段时间就看四点了。第一个心态要稳,相信自己能行。你不管什么一模、二模、三模考多差,这些能代表中考成绩吗?不能,那管他干嘛呢?咱们就是不仅不该焦虑,你反而该庆幸考前发现自己那薄弱点,总比你上考场才发现要好吧。查漏补缺,查漏补缺,漏什么缺什么,你把它解决了,你家里孩子长个二三十分轻轻松松。 第二点,中游、中下游的孩子,我觉得这段时间抓基础跟中等题,什么选择题的最后一个,大题的最后一小问,别管了。这个时间点,你放心,不用...

  • 警惕过度共情:对孩子的伤害

    冀小安之家有中学生警惕过度共情:如何避免成为孩子成长的阻碍宝子们早上好,今天是五一长假后的第一天,我们今天继续关注高中生。今天我们要聊的话题是——高中家长过度共情的问题。很多家长朋友可能都有这样的困惑:孩子明明很努力,但一遇到学业挫折就情绪低落,甚至开始逃避学习。今天,我们就一起探讨如何用科学的方法帮助孩子走出困境,让他们在高中阶段健康、自信地成长。一、稳住情绪,做孩子的定海神针作为家长,我们总是希望孩子能一帆风顺,但现实往往充满挑战。当孩子因为成绩波动、竞争压力而焦虑时,我...

  • 高三的焦虑及干预

    宝子们,今天咱们来聊聊高三学生和家长特别关注的话题——高三的心理焦虑期。作为专注于中学生家庭教育的工作者,我特别理解高三家长和孩子的压力。高三这一年,孩子会经历几个心理焦虑高峰期,了解这些阶段,就能在关键时刻为孩子分忧解难。第一个阶段是疲劳烦躁期,大概从十月份持续到次年一月。这时候一轮复习接近尾声,学校里基本是循环考试模式,老师和学生都很疲惫。孩子们可能会感到身心疲惫、情绪低落,甚至烦躁不安。第二个阶段是否定怀疑期,一般在三月份,二轮复习全面展开。有些孩子发现成绩没有提升,甚...

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